浜松・湖西・豊橋で妊娠中からの産前産後ケア＆サポート　マザーリングラボ

こんばんわ、マザラボです先日は名古屋で終日、頭蓋仙骨療法（クラニオセイクラルセラピー）セミナーでした。触れることについて新たな気づきがあり、日程的に厳しかったですが参加してよかったです。詳しいことは後日アップします

さて、マザラボでは子連れＯＫの高齢者施設等へのアロマタッチケアボランティアの養成を行っています。養成講座を受講された方にはさらに学びを深めていただこうと勉強会を開催しています。勉強会では高齢者のことだけではなく、ボランティアを行う自分自身のケアについてもお伝えしています。
今回はボランティアに興味ある方の体験も受け付けていますのでお気軽にご参加ください。（ママミーヤ冬号のお知らせに掲載していただきました）子連れでも子連れでなくてもボランティアに興味のある方ならどなたでも大丈夫です

【勉強会】
今回のテーマは「からだをゆるめる」
からだが戦闘モードになったままゆるめることを忘れてしまっていませんか？組織人だった頃の私はまさに「24時間、戦えますか？」状態でしたもっと頑張らなくてはとからだの声を聞くことをせず、慢性鼻炎、偏頭痛、月経不順、手のしびれ、円形脱毛症（美容師さんに指摘され発覚！）など体は悲鳴を上げていたようです。辛い症状の時はその症状をねじ伏せるため、薬に頼り・・・・。これでは悪循環ですよね。
日々の生活における様々なストレスや身体の使い方のクセでからだが緊張した状態になってしまいがちです。アロマタッチケアを行う側がしっかり深い呼吸をし、身体をゆるめておくことが大切です。今回はからだをゆるめる簡単なエクササイズを学びます。

対　象　：　マザラボボランティア登録者（マザラボまたは風の森講座受講者でボランティア登録がこれからの方）
日　時　：　1月15日（水）10時～12時
会　場　：　マザーリングラボ（浜松市西区庄内町３０３－２、ぐーちょきぱん屋さん前の黄色の家）
内　容　：　アロマタッチケア練習、からだをゆるめる簡単エクササイズ
参加費　：500円（資料代、お茶代）
駐車場　：　無料
持ち物　：　バスタオル、ハンドタオル、ウェットティッシュ、体を軽く動かしますので動きやすい服装
※子供同伴ＯＫ。託児はありませんのでご了承ください。
※参加希望者は1月8日（水）までにmothering.labo@gmail.comまでお申込みください。

【体験】
上記勉強会の一部を体験していただきます。ボランティアに興味のある方ならどなたでも参加OKです。お子様連れＯＫです。（ボランティアは何ヵ月からＯＫですかとの質問をいただくことがありますが、2ヵ月からでもお母さんが連れていきたいと思う月齢から大丈夫です。）
時　間：　10時半～11時半
参加費：　300円（資料代・お茶代）
持ち物：　筆記用具
※参加希望者は1月8日（水）までにmothering.labo@gmail.comまでお申込みください。
※会場の都合上、人数に制限がありますので先着順となります。